Her turunun dördüncü engeli çitli hendekli olan 28 çitli engel ve 7 hendekli engeli kapsayan 3000 m lik koşu ile 32 çitli engeli, 8 hendekli engeli olan 2 millik engelli koşuya verilen ad. (hendek:çukur)
Atletizm Terimleri Sözlüğü (206)
Hendekli Engel Koşusu hakkında henüz yorum yazılmamış. Üstteki formu kullanarak ilk yorumu yazabilirsiniz.
Hendekli Engel: Çit ile su hendeğinden oluşan engel.
Hazırlık Koşusu: Atma ya da atlamalardan önce en iyi dereceyi elde edebilmek amacıyla, yarışçının gelişme alanında hız kazanmak için yaptığı koşu.
Hazırlık Alanı: Atma ya da atlamadan önce yarışçının yürüme, sıçrama, koşma gibi hız kazanma yollarını denediği gerilme alanı. Bu alan, uzun atlamada 15 m, üç adım ile sırıkla atlamada 40 m, cirit atmada 30 m-36.5 m uzunluğunda olur.
Engelli Koşular:
Belirli aralıklara konmuş, değişik yükseklikteki on çitli engelin üzerinden aşılarak sürdürülen koşular. Bu koşular uzaklıklarına göre üç ana dala ayrılırlar:
1. 110-440 m engelli koşular.
2. 220-300 m engelli koşular.
3. 100 m bayanlar arası engelli koşular.