Halter Terimi Olarak Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Bilgiyi Paylaşın:
Omuzlama nedir? ne nemek? hakkında kısaca bilgi
Bilgiyi Paylaşın:
Omuzlama terimi hakkında yorum yazabilirsiniz.
Omuzlama terimi hakkındaki yorumlar
Omuzlama hakkında henüz yorum yazılmamış. Üstteki formu kullanarak ilk yorumu yazabilirsiniz.
Omuzlama ile ilgili benzer terimler:
Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.