Halter Terimi Olarak Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Bilgiyi Paylaşın:
Tam Doğrulama nedir? ne nemek? hakkında kısaca bilgi
Bilgiyi Paylaşın:
Tam Doğrulama terimi hakkında yorum yazabilirsiniz.
Tam Doğrulama terimi hakkındaki yorumlar
Tam Doğrulama hakkında henüz yorum yazılmamış. Üstteki formu kullanarak ilk yorumu yazabilirsiniz.
Tam Doğrulama ile ilgili benzer terimler:
Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili.
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.