E Vitamini nedir? ne nemek? hakkında kısaca bilgi
Beslenme ve Diyet Terimi Olarak E Vitamini
Temel rolü antioksidan özelliği göstermesidir. Badem, yer fıstığı iyi kaynaklarındandır.
Beslenme ve Diyet Terimleri Sözlüğü (356)
Beslenme ve Diyet Terimi Olarak E Vitamini
Faydaları : Normal beyin fonksiyonu, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu bazı enzimlerin sürdürülürlüğü normal hücresel yapı, kirleticilere karşı koruma için faydalıdır.
Bulunduğu GıdalarTahıllar, bitkisel yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta.
Beslenme ve Diyet Terimleri Sözlüğü (356)
Bilgiyi Paylaşın:
E Vitamini terimi hakkında yorum yazabilirsiniz.
E Vitamini terimi hakkındaki yorumlar
E Vitamini hakkında henüz yorum yazılmamış. Üstteki formu kullanarak ilk yorumu yazabilirsiniz.
E Vitamini ile ilgili benzer terimler:
D Vitamini:
Faydaları : Sindirim sisteminden kalsiyum ve fosfor emiliminin düzenlenmesi, güçlü kemikler için faydalıdır.
Bulunduğu GıdalarYağlı balık, karaciğer, yumurta, tereyağı, sert peynirler, süt.
C Vitamini (Askorbik Asit):
Faydaları : Sağlıklı cilt, kemik, diş ve dişeti, ligamentler ve kan damarları; hastalıklara karşı bağışıklık, yaraların iyileşmesi, sindirim sisteminden demirin emilimi için faydalıdır.
Bulunduğu GıdalarNarenciye ve diğer taze meyveler, taze sebzeler.
Pantotenik Asit:
Faydaları : Bazı hormonların üretimi, karbonhidrat ve yağların vücutta kullanımı, vitaminlerin kullanımı, normal büyüme, sinir sistemi işlevleri için faydalıdır.
Bulunduğu GıdalarSayılmaayacak kadar çok gıdada bulunur.
Folik Asit:
Faydaları : Vücuttaki büyüme, üreme ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi önemli metabolik süreçler için faydalıdır.
Bulunduğu GıdalarYeşil yapraklı sebzeler, portakal, fasulye, bezelye, pirinç, yumurta, karaciğer.